如何解决《英雄联盟》延迟问题：2024 年 13 个简单解决方案

如果你喜欢玩《英雄联盟》，那你很可能有过原本胜利在望、却因网络连接延迟而硬生生失败的烦恼。延迟是游戏中的常见问题，玩家因此输掉游戏也是常有的事。

幸运的是，稍加调整即可解决延迟问题。我在下文列出了所有可能的解决方案，同时建议大家使用优质 VPN 来解决《英雄联盟》游戏期间的延迟问题。此外，VPN 还能在游戏期间抵御 DDoS 攻击，保障安全。

我测试了 20 多款人气最高的 VPN，从中选出了最适合《英雄联盟》的几款。ExpressVPN 是我的首选，因为它专有的 Lightway 协议能确保游戏无延迟。最棒的是，你可以毫无风险地试用 ExpressVPN，因为它提供 30 天退款保证。 编者注：透明度是WizCase的核心价值之一，所以您应该知道我们与ExpressVPN属于同一个所有权集团。然而，这不会影响我们的审查过程，因为我们遵循严格的测试方法。

用 ExpressVPN 玩英雄联盟

解决《英雄联盟》延迟问题的步骤

1. 检查系统是否为最新版本

为操作系统和图形驱动程序安装最新的更新，确保系统为最新版本。Windows 用户可以通过设置菜单的”Windows 更新”操作，macOS 用户可以在”系统偏好设置”下的”软件更新”部分检查更新。

2. 查看最低系统要求

电脑要满足游戏的最低系统要求，才能避免延迟。以下是《英雄联盟》对设备的要求：

要想得到无延迟的游戏体验，快速、稳定、ping 值低的网络连接至关重要。如果你的基准网速低于 25Mbps，或者 ping 值高于 80ms，不妨致电网络供应商升级网络。

3. 修改游戏设置

满足《英雄联盟》的最低系统要求不代表能实现最佳性能。可以调整以下设置来优化性能：

• 启用”低规格模式”和”游戏中关闭客户端”。
• 选择合适的分辨率，比如 1024 x 768。
• 检查色弱模式，隐藏视觉效果，降低图形质量。
• 取消帧速率上限，使 FPS 保持稳定。
• 关闭”抗锯齿”，以减少延迟。

4. 启用 V-Sync

V-Sync（垂直同步，Vertical Synchronization）是一种确保游戏和屏幕以相同速度显示图像的功能。如果游戏运行速度对屏幕来说太快，图像就会显示得断裂或杂乱。为防止这种情况，请为《英雄联盟》启用 V-Sync：

NVIDIA

• 打开 NVIDIA 控制面板 > 管理 3D 设置 > 全局设置下的垂直同步 > 强制开启
• 重新启动使更改生效

AMD

• 进入 AMD Radeon 设置 > 全局设置 > 等待垂直同步刷新 > 增强同步
• 重新启动使更改生效

5. 修复安装文件

修复安装文件可以有效地修复已损坏的游戏文件，这些文件导致了延迟峰值和其他性能问题。具体步骤如下：

• 打开《英雄联盟》，登录账号。
• 点击游戏启动器中的问号图标，进入”帮助与支持”。
• 选择”修复”，启动修复过程。
• 确认进行修复，修复程序将扫描损坏文件 5 至 30 分钟。
• 重新启动《英雄联盟》，应用修复好的内容。

6. 切换到以太网连接

以太网的网络连接比 WiFi 更加稳定可靠，同时还能最大限度地减少干扰和信号波动。网线将电脑直接连接到路由器，可以减少延迟和丢包现象，非常适合《英雄联盟》等竞技类网络游戏。

7. 关闭非必要的后台应用

要优化系统性能并减少《英雄联盟》的延迟，可以把占用资源的非必要后台应用全部关闭。按照以下步骤可以有效管理后台应用：

• 同时按 Windows 键和 R 键，打开”运行”对话框，输入”taskmgr”并按回车键，打开任务管理器。
• 进入”进程”选项卡，查看正在运行的应用及其资源使用情况。
• 右键选择”结束任务”，关闭占用大量 CPU 和内存的非必要应用。
• 将《英雄联盟》设置为高优先级任务，为游戏分配更多系统资源。

如果你仍然遇到延迟问题，可以暂时禁用杀毒软件。如果这解决了延迟问题，一定要记得把《英雄联盟》添加到杀毒软件允许的应用名单中。

8. 减少网络负载

要释放宝贵的带宽并减少《英雄联盟》的延迟，可以在游戏时关闭或暂停带宽用量大的应用，比如电影下载。

如果你无法为了释放带宽而断开其他设备的网络连接，可以启用路由器的服务质量（QoS）设置，这会让它优先处理《英雄联盟》的数据包，而不是其他非必要活动，从而减少网络拥堵导致的延迟。

9. 删除临时/垃圾文件

清除系统中的临时文件和垃圾文件可以减少《英雄联盟》的延迟，因为这能释放磁盘空间并减少磁盘碎片（它们会拖慢加载时间和响应速度）。删除这些文件的步骤如下：

• 同时按 Windows 键和 R 键，打开”运行”对话框。
• 输入”temp”打开”Temp”（临时）文件夹，按 Shift 键和 Delete 键永久删除垃圾文件。
• 对”prefetch”文件夹和”%temp%”文件夹重复上述步骤。
• 在”磁盘清理”中选择系统驱动器，勾选”临时文件”和”回收站”，删除这些文件。

10. 检查 Windows 设置

我也建议你查看一下 Windows 设置，优化游戏相关的设置。不妨尝试：

• 进入控制面板，选择”系统和安全”。
• 选择”系统”>”高级系统设置”>”高级”选项卡下的”设置”。
• 在”视觉效果”选项卡下选择”调整为最佳性能”，点击”确定”，从而提升游戏性能。

11. 检查显卡和网络驱动

对于《英雄联盟》，过时的显卡驱动程序会导致卡顿和性能问题。请访问显卡制造商的网站，进入”支持”或”驱动程序”页面，安装最新的更新。

同样，过时的网卡驱动程序也会导致游戏中出现连接相关的延迟。更新方法如下：

• 打开”设备管理器”> 显示适配器和网络适配器
• 右键点击显卡和网卡 > 选择”更新驱动程序”，再选择”自动搜索驱动程序”。

12. 更换 DNS 服务器

ISP 提供的 DNS 服务器若速度缓慢，就会造成延迟。通过以下步骤切换到更快速的服务器，从而消除延迟：

• 进入控制面板 > 网络和共享中心 > 查看网络状态和任务。
• 点击”更改适配器设置”> 右键点击网络适配器 > 选择”属性”。
• 双击列表中的”Internet 协议版本 4 (TCP/IPv4)”。
• 在”属性”窗口中，选择”使用下面的 DNS 服务器地址”。
• 在首选 DNS 服务器框中输入 8.8.8.8，在备用 DNS 服务器框中输入 8.8.4.4，点击”确定”保存更改。

13. 使用 VPN 解决《英雄联盟》延迟问题

如果你发现只有在连续几天大量玩游戏后，游戏才会出现延迟，那么一款好的 VPN 能帮你将速度恢复到正常水平。VPN 可以加密数据，保障隐私，防范潜在的网络问题。

我建议使用 ExpressVPN，因为它能保持出色的连接速度，即使连接远距离服务器玩几小时游戏后也是如此。连接远距离服务器时，数据一般需要更长的传输时间，但是在使用 ExpressVPN 时，我甚至感觉不到自己在使用 VPN。

2024 年如何使用 VPN 玩《英雄联盟》

编者注：透明度是WizCase的核心价值之一，所以您应该知道我们与ExpressVPN属于同一个所有权集团。然而，这不会影响我们的审查过程，因为我们遵循严格的测试方法。

2024 年解决《英雄联盟》延迟问题的最佳 3 款 VPN

1. ExpressVPN：随时随地无延迟玩《英雄联盟》的首选 VPN

杰出的

杰出的

📍服务器	3,000+
📱台设备	8
💰偿还借款	30 天數
📝保存纪录	无
🔰Kill switch
📞支持24/7	是

查看优惠

主要亮点：

ExpressVPN 是不间断玩《英雄联盟》的最佳全能型 VPN。即使连接距离遥远的服务器，它也能提供极快的速度，并通过军工级加密防止游戏期间遭到 DDoS 攻击。它通过专用 DNS 功能亲自处理用户的 DNS 查询，使第三方无法查看。此外，它还提供：

• 纯 RAM 服务器：使用易失性存储器，无法记录任何游戏数据。
• 军工级加密：用强大的密码隐藏《英雄联盟》流量，防止对手为获胜而发起的 DDoS 攻击。
• 泄露保护：我的测试结果证明它能防止 IP、DNS 和 WebRTC 泄露，让人安全玩《英雄联盟》。

我连接了全球 15 台不同的服务器，平均速度超过 90Mbps。由于 ping 值保持在 35ms 以下，我能够完美地发动亚索的狂风绝息斩，赢得了紧张的《英雄联盟》对战。此外，ExpressVPN 专有的 Lightway 协议旨在最大程度减少丢包情况，这也使它成为最适合玩数据量大的游戏的 VPN 之一。

有了 ExpressVPN，你可以同时在多达 8 台设备上玩《英雄联盟》。我只花了不到 10 分钟，就在 PC、MacBook、iPhone、iPad 和 Android 手机上安装了它。所有平台的应用界面一致，对用户友好，便于导航。

ExpressVPN 有一个小缺点，那就是比其他 VPN 贵。但就优点而言，贵一点是值得的。例如，ExpressVPN 始终为我提供很低的 ping 值，这在激烈的《英雄联盟》对战中是一项竞争优势。

ExpressVPN 的长期套餐（ 2年订阅 + 6个月免费 ）提供 61 % 折扣，还有 30 天退款保证，让人放心试用。我通过实时聊天提交了退款申请，在短短 3 天内就收到了退款。

编者注：透明度是WizCase的核心价值之一，所以您应该知道我们与ExpressVPN属于同一个所有权集团。然而，这不会影响我们的审查过程，因为我们遵循严格的测试方法。

用 ExpressVPN 玩英雄联盟

2. CyberGhost：游戏优化服务器的低 ping 值让人无延迟玩《英雄联盟》

杰出的

杰出的

📍服务器	11,676+
📱台设备	7
💰偿还借款	45 天數
📝保存纪录	无
🔰Kill switch
📞支持24/7	是

查看优惠

主要亮点：

CyberGhost 的游戏服务器能为《英雄联盟》提供快速度和低 ping 值。它在伦敦、法兰克福、纽约和巴黎都有游戏服务器，连距离最远的优化服务器平均 ping 值都只有 45ms。在可用服务器众多的情况下，你能够轻松找到离自己近的服务器，尽可能降低速度损失和数据包丢失率，获得无延迟的游戏体验。

你可以放心地玩《英雄联盟》，而不用担心受到 DDoS 攻击，因为 CyberGhost 有很多先进的安全功能，包括：

• 完美向前保密：确保每个会话密钥都是唯一的，以防游戏内的通信内容泄露。
• 终止开关：在 VPN 连接中断时切断互联网，不过我测试的 10 台服务器都始终稳定。

遗憾的是，Mac 应用不提供游戏服务器。不过，CyberGhost 的常规本地服务器也提供低延迟和高速，带来无延迟的游戏体验。因此，你仍然可以在 Mac 上畅玩《英雄联盟》，而不会遇到延迟。你还可以使用 CyberGhost 的”最佳地点”功能，让它自动连接到附近最快的服务器。

长期套餐（ 2年订阅 + 4个月免费 ）有 84 % 折扣，性价比最高。你还可以利用退款保证，毫无风险地试用 CyberGhost 45 天。我向实时聊天客服提供订阅信息后，只等了 5 分钟就得到确认。我在 5 个工作日内收到了退款。

编者注：透明度是WizCase的核心价值之一，所以您应该知道我们与CyberGhost VPN属于同一个所有权集团。然而，这不会影响我们的审查过程，因为我们遵循严格的测试方法。

用 CyberGhost 玩英雄联盟

3. Private Internet Access：规模庞大的网络可供加入全球任何《英雄联盟》房间

优秀的

优秀的

📍服务器	35,000+
📱台设备	无限
💰偿还借款	30 天數
📝保存纪录	无
🔰Kill switch
📞支持24/7	是

查看优惠

主要亮点：

PIA 有规模庞大的服务器网络，让人能够加入全球任何《英雄联盟》房间。它的 35000 多台服务器覆盖 91 个国家，你可以在出国时连接到本国的服务器，和朋友一起玩游戏。

PIA 所有服务器都使用 10Gbps 端口，可提供几乎无限的带宽，支持连续数小时的游戏。它在美国、英国、加拿大和澳大利亚的服务器平均速度为 83Mbps，澳大利亚 IP 地址的最大 ping 值为 65ms，足够没有延迟地玩游戏。

除了通过终止开关和纯 RAM 服务器保护游戏会话外，PIA 还提供灵活的加密方式。你可以保持默认的 128 位加密，以得到最快的速度；也可以提高到 256 位加密，最大程度地防御 DDoS 攻击。

尽管总部位于五眼联盟（成员国之间共享监控数据）的美国，但 PIA 的无日志政策已经过德勤（Deloitte）审计验证。

PIA 不仅是最实惠的月付 VPN 之一，而且长期套餐（ 2年订阅 + 2个月免费 ）提供 82 % 折扣，还给人 30 天的时间无风险试用。我向实时聊天客服提供了发票号码，退款就得到了处理。验证过程花了 5 分钟，退款则是在 5 天后到账。

编者注：透明度是WizCase的核心价值之一，所以您应该知道我们与Private Internet Access属于同一个所有权集团。然而，这不会影响我们的审查过程，因为我们遵循严格的测试方法。

用 PIA 玩英雄联盟

关于《英雄联盟》延迟的常见问题解答

自行尝试解决《英雄联盟》延迟问题是否安全？

是，大多数解决《英雄联盟》延迟问题的方法都可以安全地自行尝试，但对于技术性较强的解决方案，最好寻求他人帮助。例如，在删除临时文件和垃圾文件时，你可能会不小心删掉重要的 Windows 系统文件。

如果你不愿意尝试这些方法，最简单的解决方法是使用 VPN：只要在设备上下载并安装合适的应用，然后连接服务器即可。不妨在这份顶级 VPN 名单中挑选一款，获得无延迟的《英雄联盟》游戏体验。

《英雄联盟》ping 值高的问题能不能得到解决？

能，知道 ping 值高的原因后就好办了。通常情况下，这是 WiFi 速度慢造成的，解决方法是改用以太网。有时候，连续多天玩游戏或看流媒体会消耗太多带宽，导致网速急剧下降，这时使用 VPN 能将网速恢复到正常水平。

VPN 能不能降低《英雄联盟》的 ping 值？

能，但要使用 ExpressVPN 这样的靠谱 VPN 才行。在受到 DDoS 攻击的罕见情况下，所有 VPN 都会使速度下降，使 ping 值增加。

VPN 能隐藏你的在线活动，以免对手为了赢得游戏而发起攻击，降低你的网速。不过，并非所有 VPN 都像 ExpressVPN 那样提供强大的安全功能，所以如果你经常受到 DDoS 攻击，我建议你使用 ExpressVPN。

能不能使用代理玩《英雄联盟》，而不用 VPN？

能，但我不建议这么做，不如使用一款顶级 VPN 来玩《英雄联盟》。大多数代理只隐藏位置，而不加密数据，使用户在游戏期间可能受到 DDoS 攻击。

代理的稳定性和性能也不如 VPN。它们可能带来额外的延迟，也不一定会针对游戏优化性能。最糟糕的代理甚至会在未经允许的情况下，收集并出售用户个人数据给第三方。

能不能使用免费 VPN 玩《英雄联盟》？

能，但这存在风险，因为大部分免费 VPN 都没有足够好的性能和安全保障，无法提供安全、无延迟的游戏体验。不过，你可以利用退款保证，免费试用 CyberGhost 这样的靠谱 VPN 45 天。

通过 CyberGhost 的实时聊天支持提出申请，我在 5 天后收到退款

免费 VPN 看似诱人，实则可能出售用户数据给第三方，甚至让用户设备感染恶意软件。连市面上最好的免费 VPN 也有种种限制，比如服务器过度拥挤和数据上限。

用 CyberGhost 玩英雄联盟

编者注：透明度是WizCase的核心价值之一，所以您应该知道我们与CyberGhost VPN属于同一个所有权集团。然而，这不会影响我们的审查过程，因为我们遵循严格的测试方法。

今天就获取最适合《英雄联盟》的 VPN！

如果你不想继续因延迟峰值而在《英雄联盟》对战失败和怒退游戏，使用靠谱的 VPN 可以改变这一切。不过，并非所有 VPN 都有同样的性能，也并非所有 VPN 都能带来无延迟的游戏体验。

我详细测试了业内领先的所有 VPN，从中选出了最适合无延迟玩《英雄联盟》的 VPN。ExpressVPN 高居榜首，因为它的表现优于其他所有 VPN，无论是在性能、安全还是隐私方面。你可以放心试用 ExpressVPN，因为它提供 30 天退款保证。

总结：2024 年解决《英雄联盟》延迟问题的最佳 3 款 VPN

排名

提供商名称

我们的评分

价格

排名第一 首选

1.

9.8

閱讀評論

$ 4.99 / month 节省 62%

了解更多

立刻开始>>

2.

9.6

閱讀評論

$ 2.03 / month 节省 84%

了解更多

立刻开始>>

3.

9.4

閱讀評論

$ 2.19 / month 节省 82%

了解更多

立刻开始>>

编者按：我们十分重视我们的读者朋友，并致力于以公开、公正的态度赢得您的信任。请了解，我们与本网站列出的部分业内顶级产品隶属同一集团：Intego、Cyberghost、ExpressVPN 和 Private Internet Access。然而，这并未对我们的评测流程产生任何影响，因为我们始终执行严格的测试方法。